Sennik jest zbiorem najczesciej spotykanych marzen sennych, które zawieraja w sobie magie symboli sennych które potem mozemy poddac interpretacji. Sennik próbuje Ci wytlumaczyc co dany sen moze oznaczac w Twoim zyciu. Na ich podstawie mozesz dowiedziec sie wiecej co moze Cie spotkac.
Sen jest to stan czynnosciowy osrodkowego ukladu nerwowego, cyklicznie pojawiajacy sie i przemijajacy w rytmie dobowym, podczas którego nastepuje zniesienia swiadomosci i bezruch.
Przeciwienstwem stanu snu jest stan czuwania.
Dlugosc snu u zwierzat znacznie sie rózni. U zyraf wyniosi on 2 godziny na dobe, a np. u nietoperzy 20 godzin na dobe. Foki i delfiny "spia" w ten sposób, ze na zmiane jedna pólkula mózgu jest wylaczona, a druga w stanie czuwania. Foki "spia" w ten sposób, zeby móc wynurzac sie w celu zaczerpniecia powietrza.
Podobnym do snu stanem jest hibernacja. Wiele zwierzat zapada w sen zimowy, w celu oszczedzania energii.
Dobowe zapotrzebowanie na sen jest cecha indywidualna. Nie mozna, dlatego, podac obiektywnego wskaznika, który móglby posluzyc jako kryterium bezsennosci. Badania przeprowadzone na ponad 1 milionie osób w Kalifornii, wykazaly, ze wiekszosc osób spi 8-9 godzin na dobe, nastepna duza grupa osób spi 7-8 godzin. Zapotrzebowanie na sen jest cecha wrodzona. Wskaznik umieralnosci jest najnizszy u osób spiacych 7-8 godzin na dobe i wzrasta zarówno u osób spiacych dluzej i krócej.
Zródlo: Wikipedia.org
Liczba odslon:
Liczba wizyt:
|
|
